תריסר הצורות
תרגול זה מתבסס על שימוש בדימויים מעולם החי )תכונות של חיות) ועל כן נהוג לכנותו גם כ"תריסר החיות". על ידי תרגול תכונותיהן של חיות או של אופי תנועתן ניתן לשנות את איכות התנועה של חמש תנועות הבסיס. שינוי זה מאפשר להרחיב את מגוון התנועות בהן אנו משתמשים על אותן חמש תנועות. כמו כן, תריסר הצורות מרחיבות את אוצר הטכניקות אותן ניתן לבצע על בסיס חמש איכוייות התנועה שנלמדו כבסיס
דרקון
הדרקון הוא יצור דמיוני מהמיתולוגיה הסינית. על פי המסורת הדרקון הינו חיית המים הפיקחית והאכזרית ביותר. על פי הבה גואה ממוקם בטריגרמת ג'ן המשוייכת לכיוון מזרח ולפאזת העץ
הדרישות מאימון תבנית הדרקון הן: הנפש מוקרנת דרך העיניים, העוצמה נובעת מהטופרים והכח עולה דרך נקודת צ'אנג ג'יאנג ( נקודה הממוקמת בשקע שבין השפה התחתונה והסנטר והינה תחילתו של ערוץ רן). מקור האמירה כי הנפש מוקרנת דרך העיניים, בקשר שבין הדרקון לטריגרמת ג'ן, טריגרמת ג'ן וקשרה לפאזת העץ והקשר שבין העץ לכבד על פי הרפואה הסינית. על פי הרפואה הסינית קיים קשר ישיר בין הכבד והעיניים. על כן בזמן תרגול תבנית הדרקון יש למקד את הנפש בדאן-טיאן העליון (נקודה שבין שתי העיניים), על הנפש להתבטא במיקוד והברק של העיניים. מקור האמירה כי העוצמה נובעת דרך הטופרים, בקשר שבין הכבד והגידים בגוף. על פי הרפואה הסינית, הכבד שולט ומתבטא דרך הגידים (הציפורניים הן הקצה של הגידים). הגידים מתחילים בקצות הגפיים ונשלטים על ידי הכבד, על כן בזמן תרגול תבנית הדרקון יש לאפשר לצ'י הכבד לזרום בחופשיות, לשחרר ולהאריך את הגידים ובכך לאפשר לכח להגיע למפרקים בקצות הגפיים ולהתבטא באיתנות האצבעות. משמעות האמירה כי הכח עולה דרך נקודת צ'אנג ג'יאנג היא שבזמן אימון בתבנית הדרקון , דם וצ'י זורמים ועוברים דרך 3 הדאן-טיאן הממוקמים על גבי ערוץ רן (העובר לאורך קו המרכז הקידמי של הגוף) ולכן כח זה מכונה גם "כח ערוץ יין". בזמן תירגול תבנית הדרקון על החיצון להיות קשה ואכזר ועל הפנים להיות רך והרמוני. חיצון קשה ואכזר הינו יאנג, פנים רך והרמוני הינו יין, שילובם מביא לאיחוד בין יין ויאנג
טיגריס
הטיגריס הוא חית פרא, בסין נחשב למלך החיות, אכזרי ומלכותי.תרגול טיגריס מחקה את אומצו ומיומניותו של הטיגריס בלכידת והכנעת טרף
קוף
סוס
לטאת מים או חרק מים
הטואו מתואר לרב כלטאת מים ענקית. בחלק מהזרמים של שינג אי צ'ואן יש שטוענים שמדובר בחרק המסוגל להחליק ולרוץ על פני המים ויש הטוענים להיותה תנין. לטאת המים יכולה לצלול או לצוף על פני המים. כאשר היא צפה על פני המים היא יציבה ובזמן שהיא צוללת ביכולתה לשחות בזריזות ולנוע באלגנטיות, מהירות וחלקלקות. תכונותיה של לטאת המים כוללות חיות תנועה של הכתפיים ומפרק-הירך בתנועה מעגלית חלקה והפרדה ברורה לימין ושמאל. המרפקים מוביל את תנועתה ומאחוריהם תומך הגוף כולו. כל תנועה שמסתיימת זורמת ישירות לתנועה הבאה
התנין יכול לעבור מחוסר תזוזה לתנועה מהירה במהירות הבזק. בשונה מהתנין המשתמש בנענוע זנבו השרירי לשם שחיה, לטאת המים משתמשת בתנועת זרועות מעגלית על מנת להתקדם במים
תרנגול
נץ
סנונית
בין כל סוגי הציפורים הסנונית הינה אחת הציפורים הזריזות ביותר. בשינג אי צ'ואן מחקים תנועתן של מספר ציפורים כאשר משאר הציפורים (נשר, טאי, נץ) מחקים את עובדת היותן עופות טרף בעלות טפרים חדים ואילו מהסנונית משאילים את יכולתה לנוע בזריזות ומהירות. הסנונית יכולה לצלול במהירות אל האגם, לגעת בו קלות ולנסוק בחדות אל השמיים. היא יכולה לשנות את כיוון תעופתה בחדות בקלות רבה, לנסוק למרומים, להסתחרר ולהסתובב ללא רחש. תרגול הסנונית בשינג אי צ'ואן מתמקד בתרגול תנועת עליה וירידה, ניתור קדימה, עמידה על רגל אחת, סיחרור וכדומה.
על התנועות של צורה זו להיות קלות תנועה וזריזות, כוללות ניתורים למרחק (בשונה מהדרקון שם מזנקים מעלה) ונחיתה קלילה על הקרקע בדומה לטיסה קרובה לקרקע. סיחרור הגוף מצד לצד חייב להיות יציב וגמיש
נחש
ציפור טאי
ציפור סינית מיתולוגית. יש הטוענים שמדובר ביען ואחרים טוענים שמדובר בציפור ענקית (בדומה לציפור הרוק מהמיתולוגיה הערבית) ויש הטוענים כי מדובר בעורב הנחלים