אחד המאפיינים היחודיים של שינג אי צ'ואן הוא האופן בו המתרגל משחרר כח. אופן שיחרור כח מתחלק לשני סוגים עיקריים, הראשון הוא כח גוף מלא והשני הוא כח שוט או גל. בשינג אי צ'ואן ראשית לומדים לשחרר כח גוף מלא ולמעשה זהו הכח העיקרי בשימוש בסגנון זה במיוחד בזרמי חביי למינייהם. כח זה מנצל את מסת הגוף כולו על מנת להשפיע על היריב
אם כן נשאלת השאלה מהו כח גוף מלא?. כח גוף מלא הוא מצב בו הגוף כולו הופך ליחידה אחת. בדומה לכדור מתכת המתגלגל לעבר כדור מתכת אחר בעל מסה זהה, ברגע המפגש בין שתי מסות אלה מועברת האנרגיה הקינטית במלואה מכדור אחד אל השני. הכדור הפוגע נשאר במקומו ואילו הכדור בו התנגש מועף החוצה. באופן זה הועברה כל האנרגיה הקינטית מכדור אחד למשנהו
כאשר הגוף אינו מאוחד כולו ותומך מאחורי ההתקפה ברגע המגע, חלק מעוצמת המכה נספגת או מתבזבזת בגוף ואינה מועברת לגמרי אל היריב. אפשר לדמות זאת לכדור גומי (כחול) המתגלגל לעבר כדור מתכת. כאשר כדור הגומי פוגע בכדור המתכת, חלק כלשהו מהאנרגיה הקינטית של הכדור מתבזבז על שינוי צורת הכדור לפחוס כך שלא כל האנרגיה מועברת אל כדור המתכת