דימוי הליכה בבוץ
1. דחיפת הברך, השוק וכף הרגל קדימה ע"י מפרק ירך ורגל אחורית כנגד התנגדות של בוץ צמיגי
2. הנעת מרכז הכובד אל מעל הרגל הקידמית
3. שליפת רגל אחורית מתוך הבוץ ומשיכתה קדימה בתנועת חרישה דרך הבוץ קדימה
חשוב מאד לנסות לחוש בבוץ הצמיגי המונע תנועה ומאלץ התנגדות ומאבק. אין לנסות להמנע מהגבלת התנועה על ידי הבוץ ולנסות להתחמק ממנה. כמו כן לא פחות חשוב, לא להגזים עם הדימוי ולהביא למאמץ שרירים מיותר
Shang Wu Zhai שאנג וו ג'אי - ביס לאמנויות לחימה |
|