אחת הדרישות הבסיסיות באימון באמנויות לחימה פנימיות היא להרים את קצה הלשון אל החך העליון. לרב מוסברת דרישה זו, על פי עקרונות הרפואה הסינית, כדרך לחבר בין ערוץ דו (חוצה את הגוף לאורכו בצידו האחורי) המסתיים בחך עליון לערוץ רן (חוצה את הגוף לאורכו בחזית הגוף). בצד הפיזיולוגי אפשר לראות כי הרמת הלשון מעלה אל החך מפעילה את זוקפי הצוואר (שרירים עמוקים בחזית חוליות הצוואר) ושרירים נוספים בחזית הצוואר (שרירים המחוברים לעצם הלשון), ובכך מסייעת ליציבות הצוואר והקטנת העומס על זוקפי הצוואר. ניתן לראות כי הרמת הלשון אל החך מסייעת לקיומה של דרישה בסיסית נוספת בשינג אי צ'ואן, זקיפת הצוואר. זקיפת הצוואר מסייעת לחבר בין הראש להגוף ולהפכם ליחידה אחת ובכך לאפשר שימוש בתנועת הראש להפקת תנועה וכך כמו גם המנעות מהצלפת הראש כתוצאה מהפעלת כח חיצוני על הגוף
Shang Wu Zhai שאנג וו ג'אי - ביס לאמנויות לחימה |
|