היום כאשר שוטטתי בחנות ספרים מקומית הבחנתי בספר של שיטת אלכסנדר. לקחתי את הספר לידיי וריפרפתי בו קלות. תמונה אחת תפסה את עיניי והתחלתי לקרוא את הכתוב לידה. מחבר הספר מסביר שמרכז הכובד של הראש (עיגול אדום) ממוקד באיזור שונה מנקודת המשען של הגולגולת על גבי חוליות הצוואר. ההסבר שנותן המחבר לחוסר איזון מוזר זה הוא היכולת להשתמש בהנעת משקל הראש על מנת להתחיל תנועה. ראשנו מיוצב על גבי שרירי יציבה ועל כן אינו נשמט קדימה. כאשר אנו רוצים לנוע קדימה אנו למעשה משחררים את השרירים התת עורפיים המייצבים את הראש. שחרור שרירים אלה מאפשר לראש לנוע קדימה ולייצר את תחילתה של תנועת הגוף קדימה
אמנויות לחימה רבות משתמשות בעובדה שראשנו שוקל לא מעט וכי שליטה על ראשו של היריב או השפעה על מיקומו מסייעת להטלת היריב, הובלתו ואף לייצירת כח ושחרורו
RSS Feed